5 невероятни ползи за детското здраве.

Спортът спомага за доброто здравословно и общо състояние на децата, не само през детството, но и през целия живот. Независимо дали ще изберете отборен или индивидуален спорт,  винаги помнете максимата „Движението е здраве!“.

„Радвам се, че през последните години, тенисът е предпочитан избор за деца и  родители. В детската школа MG REVOLUTION KIDS на кортовете в парк „Заимов“, вече обучаваме и развиваме стотици деца от 3 до 18 годишна възраст!“, каза Стефан Йорданов, Спортен директор на MG тенис клуб/парк „Заимов“.

Вероятно свързвате тениса с имената на Григор Димитров, Роджър Федерер или Серина Уилмс. Да, те ще останат завинаги в историята на световния тенис. Общото между тях и вашето дете е, че и те са стъпили на корта в най-ранна детска възраст.  

Дори ако детето ви не е следващата тенис звезда, невероятните ползи от тениса за неговото здраве ще останат за цял живот.

  1. Тенисът подобрява здравината на костите

Медицински факт, свързан с физическата активност е, че тенисът  подобрява здравината на костите на децата. 

Повечето от нас започват да се притесняват за здравината на костите си, когато станем възрастни, а всъщност е важно да започнем превенция възможно най-рано.

Костната маса достига пик около 30-годишна възраст и след това започва да намалява. Ето защо е важно да спортувате активно, като увеличите костната си маса максимално, предида навършите 30 години.

Свидетели сме на тревожни данни и тенденция на наднормено тегло сред децата и младежите в световен мащаб. Статистиката на Световната здравна организация СЗОсочи, че близо 30 % от децата до 18 години в България са с наднормено тегло, а 12 % от тях дори попадат в категорията затлъстяване.

Тенисът е спорт, при който децата са постоянно в движение, и изгарят между 400-600 калории в една тренировка. Тенисът на корт позволява раздвижване на различните мускулни групи в тялото, а натоварването по време на тренировка е приятно и неангажиращо за децата.

Накратко аеробното упражнение означава „с кислород“, докато анаеробното означава „без кислород“. Тенисът на корт е уникална комбинация от двата вида физическо натоваране.

Аеробните упражнения помагат за тонизиране на мускулите, подобряване на кръвообращението, по-добър капацитет на белите дробове, и силно сърце на подрастващите. Анаеробните упражнения помагат за по-здрави кости и мускулатура, по-добра скорост и сила.

         4. Тенисът подобрява гъвкавостта и координацията на децата

Когато децата преминават през фазата на растежа, това ги прави некоординирани и лекотромави. Държанието им обикновено се променя и  увереността им се разклаща . Сред големите предимствата на тениса е, че той гарантирано помага в този период, защото засилва координацията. На кортовете на MG тенис клуб в парк „Заимов“ учим децата на пълен синхрон на тялото, гъвкавост, и баланс. 

         5. Тенисът тренира и детската психика

Тенисът ангажира не само ръцете и краката, но и ума!

Децата трябва да се концентрират, да мислят бързо, да държат резултата, да измислят тактики и да избягват разсейвания и разочарования на корта. Именно затова, нашите деца се превръщат в истински MG войни на корта.

Тенисът е спорт за цял живот, и дава невероятна възможност за вашите деца да растат здрави и активни!

Очакваме ви в детската ни програма MG REVOLUTION KIDS, съобразена с нивото, възрастта и предпочитанията на детето!